Programme Gym silhouette 2010 - 2011
On ne transpire pas à grosses gouttes mais qu'est ce que ça fait du bien !
Raffermir les abdominaux, tonifier les muscles fessiers mais
aussi les quadriceps, ischio-jambiers et adducteurs, biceps, triceps, dos, épaules, cuisses, le tout sur une musique de fond tout en douceur.
A cela se mêlent du stretching et de la relaxation.
Chacun(e) suit son rythme et écoute les conseils dispensés par Martine. L' atelier Gym est accessible à partir de 16 ans.

HORAIRE et LIEU :
Le mardi à 20h au centre sportif du Wauterbos (Rhode).
Rendez-vous sur place 5 min. avant l'activité.

Le cours de gym silhouette est TRES demandé. Veuillez payer le + tôt possible, aucune réservation n'est acceptée.
Les anciens membres 2009-2010 ont priorité jusqu'au 1er août, paiement à l'appui.
En cas de surnombre, vous serez avisés et remboursés.

PRIX : pour toute la saison à payer avant le 1er cours :
165 € pour 1 cours par semaine,     ou
255 €: Vous vous inscrivez à 3 activités (choix entre : yoga, taï ji quan, aquagym, zumba gym, gym silhouette et gym entretien) (choix à préciser lors de l’inscription) :
vous ne payez que 255 € pour l’année.